“Everything is perfect…and there’s plenty of room for improvement”!
Shunryu Suzuki
Psykisk hälsa kan se ut på många olika sätt: balans, flexibilitet, acceptans, gränssättning, nyfikenhet, experimentera nya saker. KOM IN är en privat psykolog-mottagning för att du ska hitta just den nyckel som passar dig, ditt liv och dina behov. När vi mår bra gör vi bra ifrån oss. Så enkelt är det. Men det behövs rätt verktyg som passar just dig.
Tjänster
Andreea Masec
Andreea Masec är legitimerad psykolog och erbjuder samtalsterapi på plats eller online. Hon arbetar med flera olika metoder för att du ska få den hjälpen som just du behöver, bland annat: modern KBT: self-compassion, ACT (acceptance and commitment therapy), Mindfulness, MI (Motivational Interview); EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ego states terapi.
Professionell hjälp
Om du drabbas av ångest, rädsla, nedstämdhet, depression, kronisk smärta, kris, trauma (PTSD), otillräcklighetskänslor, dålig självförtroende, stress, utmattning, om du vill förstå hur ADHD/ADD och autism påverkar dig eller någon nära dig, om det är svårt med relationer hemma eller på jobbet, då har du kommit rätt.
Lär dig GränssättninG
”Boundaries are the distance at which I can love you and me simultaneously.” Prentis Hemphill [...]
Början på min resa i hypnos världen
Den här är min personliga och individuella upplevelse, jag berättar om mig själv och det [...]
Ny hemsida
Välkommen till min nya hemsida! Jag är väldigt glad att ha en ny hemsida som [...]
12
jun
jun
KOM IN online!
Oroliga tider För en del personer har pandemin varit det värsta de har varit med [...]
21
maj
maj
3-3-3 Övningen
Den här övningen är bland mina favoriter. Den är enkel, lätt tillgänglig, lätt att komma [...]
21
maj
maj
Rekommendationer
Några få besök hos Andreea hjälpte mig att förstå, skapa ordning i tankar som har malt länge, få nya målbilder och knep att hjälpa mig själv. Rätt frågor och metoder och EMDR gav snabbt resultat och lättnad. Det enda jag ångrar är att jag inte gick till henne tidigare.
Så tacksam över att jag kom i kontakt med Andreea!
Samtalen har gjort att jag nu förstår mig själv bättre, lyssnar mer på mig själv och är redo att göra de förändringar jag behöver göra för att må bra. Tack vare Andreea har jag på riktigt hittat in till mig själv och känner mig stark för första gången på mycket länge.
Jag har deltagit i Andreas företagsföreläsningar då hon gav många kloka redskap och tankeställare som vi fick med oss i vardagens situationer.
Hon förklarade på ett enkelt sätt med kompetens, humor och värme hur vi kan möta livets och kroppens signaler inom allt från stress och press till självkänsla. Mycket inspirerande och peppande!
Ett extra tack för ikväll! Du var så bra, njöt av att lyssna på dig, din röst, tempo, ödmjukhet. Förmåga att berätta och fånga lyssnaren/deltagarna. Ser fram emot att höra mer från dig framöver och att ses när man äntligen får göra det igen! Malin Winberg moderator, programledare och journalist