”Boundaries are the distance at which I can love you and me simultaneously.” Prentis Hemphill Var slutar jag och var börjar du? Vad tycker jag om och vilka är dina preferenser? Som barn kan det hända att man har inte fått vara sig själv, har inte fått välja vad man tycker om, har inte fått […]
Category Archives: Aktuellt
Den här är min personliga och individuella upplevelse, jag berättar om mig själv och det är viktigt att minnas att andra personer har säkerligen haft andra uppfattningar av samma händelser. Om du inte vill läsa hela berättelsen kan du skrolla ner direkt till Kortfattad. Att gå i trans I oktober 2021 landade jag i […]
12
jun
jun
Välkommen till min nya hemsida! Jag är väldigt glad att ha en ny hemsida som på ett bra och tydligt sätt visar vad jag arbetar med. Alla delar är inkluderade: terapi, samtal för egen utveckling, EMDR terapi, meditation och mindfulness samt tjänster till företag. Du hittar här en video där du kan se och höra […]
21
maj
maj
Oroliga tider För en del personer har pandemin varit det värsta de har varit med i hela sitt liv. De har varit tvungna att vara isolerade, har inte fått träffa sin familj, inte resa. Nära människor har dött och en del har fått jobbiga och långvariga symtom efter att ha varit sjuk i covid. Andra […]
21
maj
maj
Den här övningen är bland mina favoriter. Den är enkel, lätt tillgänglig, lätt att komma ihåg samt mycket användbar vid flera olika problem. Det finns många variationer på samma tema, en del kallar den för 1-2-3-4-5 men jag gillar den här varianten mest. Hur går övningen till: Du ska fokusera din uppmärksamhet på olika detaljer […]